足型足壓量測─嚴重高弓足

2018/01/26
足型足壓量測─嚴重高弓足
是不是常常覺得腿肌肉關節緊繃呢? 藉由足壓量測看看是不是為嚴重高弓足吧!


嚴重高弓足

<足部密碼>

足部特徵:內側與外側蹤弓都很高,易發生爪形足

圖形特徵:腳跟與腳掌之間的中足區不相連;最大壓力易出現在小趾根部與後跟外緣 

<由腳探索健康>

不耐久站、肌肉關節緊繃、足部不適;走路急驟聲音大

身體穩定度差、膝關節易呈現O型腿

 

<由腳促進健康>

禁忌:避免穿平底鞋、保護膝蓋、運動前需充份伸展熱身。

建議:執行下肢伸展,平衡訓練、步態訓練;穿著具鞋舌鞋跟、包覆性及穩定性佳的鞋具。