腳後跟痛要穿軟墊才會解決問題?

2017/08/24
腳後跟痛要穿軟墊才會解決問題?
常常我們都有一個觀念是腳痛的時候一定要穿很軟很軟的鞋子才會舒服,但是是真的嗎?

四十多歲的張小姐,由於腳後跟疼痛快7年,但是一直沒辦法改善,因而由幫她做運動治療的物理治療師與先生陪她由新竹專程來求助;來訪時隨身除了攜帶著好幾袋買過的鞋子與足部輔具,她先生還體貼的帶了一張隨身小折摺疊椅,讓她走路腳痛痛的時候可以隨時坐下來休息;服務前先聽她訴說這幾年來腳痛的心酸血淚故事,她訴說幾乎看過所有的骨科與復健科名醫,去上一堂1500的運動治療課程,也訂製了好幾雙的醫療矯正鞋墊,甚至她先生還幫她黏了一雙二層軟底的EVA托鞋,但是都沒有解決她後跟痛的問題。

評估過程發現她的腳是我最害怕的:足型非常漂亮,不像是腳會痛的腳;這種腳的個案我遇過好幾個,故事也都很像,都是年紀不大的中年婦女,腳型很正常,但是腳痛到人生變黑白,心情壞到得憂鬱症,先生怕老婆出事而陪她到處求助。

而她們腳痛的原因都同樣是出在大家最不在乎的鞋子太大太軟與走路問題;她們的問題都同樣出在錯誤的關念問題,而且到處求醫想找到一個很特殊的病名,來解釋為何自己會腳痛;甚至有一位告訴我說:她懷疑自己的基因有問題,所以才會看遍名醫,而且找到好幾個很特殊的奇怪病名,但是問題都沒解決。

在第一次的服務過程,我試著依照她的期望,幫她的腳後跟做舒壓的處置,並且一再強調不可穿太大的鞋子,走路一定要後跟先著地,要勤於做伸展運動。沒想到一個月後她又回來求助,隨身除了同樣帶著小折摺疊椅,腳後跟還多了酸痛貼布,腳一拐一拐的進來求助。最訝異的是她又拿出一雙尺寸偏大的運動鞋,而裏面又增加了一雙新的功能鞋墊。

此次服務我很嚴肅的跟她說明:「她的腳沒有病,問題出在錯誤的觀念,因為穿太大尺寸的鞋子,走路施力時避開會痛的腳後跟而產生錯誤步態」;我向她解釋,如果她的腳有病,為何看過那麼多名醫,都沒有找到一個具體的病名,而且腳跟痛都沒有解決?並且分享一個我服務過的年輕男生腳痛故事,他由媽媽陪同來求助時,進來時腳一拐一拐的,離開時奇績似的不痛的離開,他媽媽很訝異的再三確認,為何昨天在醫院還痛的那麼嚴重,怎麼可能今天可以用力用腳後跟走路,而且腳反而不會痛?我向他媽媽解釋,如果腳痛的原因是出在錯誤的觀念而不是真的生病,那麼只要「不穿尺寸太大的鞋子,走路重心正確施力在腳後」,就可能出現奇蹟。

小姐在我的激勵下鼓起勇氣,半信半疑的用力用後跟走路,走到後來她的臉露出了不一樣的笑容,反而是他先生問她要不要休息,因為擔心她今天會不會因為走太多路又出問題。我笑著跟她先生說,您接下只要帶著信用卡,陪老婆逛街購物吃美食,她的腳沒有生病,可以放心去走路,帶她出去旅行,加油!

【AG-003】腳後跟痛要穿軟墊才會解決問題?─羅明哲老師