跌倒風險因子 別忽略您的柔軟度

2017/08/01
跌倒風險因子 別忽略您的柔軟度
下肢柔軟度是較常被忽略的跌倒內在風險因子之一,腳踝往上勾的角度,影響跌倒風險喔!

造成老年人跌倒風險因子諸多,而內在因子包含了老化相關姿勢控制退化、肌肉張力和組成的改變、血壓調控問題、慢性疾病、認知功能障礙。

下肢柔軟度與跌倒有什麼關係呢?

下肢柔軟度是較常被忽略的跌倒內在風險因子之一,有研究指出有跌倒經驗的老年人與沒有跌倒經驗的老年人相比,在走路時有較小的腳踝背軀(dorsiflexion)角度,也就是腳踝往上勾的角度較小,代表有跌倒經驗的老年人在走路時踢到障礙物之風險較高,發生跌倒風險也隨之提高。

所以,要預防跌倒別忘了好的柔軟度也是相當重要的喔!

【AE-001】跌倒風險因子,別忽略您的柔軟度 ─陳億成教授
相關商品
Vers足部健康學苑